✨Золотое молоко из куркумы для крепкого здоровья и стройной фигуры.
Всем привет))В этом отзыве хочу рассказать вам о чудесных, лечебных свойствах куркумы и поделиться аюрведическим рецептом золотого молока на основе этой специи.
Про куркуму :Куркума- это специя ярко горчичного цвета с пряным, слегка горьковатый вкусом. Её применяют, как приправу для блюд.Также её используют для приготовления лекарств и косметических средств.Чем полезна куркума:🔹В составе этой специи есть куркумин, именно он наградил куркуму полезными свойствами.☑️Куркуму можно назвать природным антисептиком.☑️Эта специя способна очистить организм от токсинов.☑️Способствует похудению☑️Улучшает состояние кожи, делает её более чистой, борется с воспалениями.☑️Укрепляет иммунитет.☑️Куркума- это хорошее успокоительное.☑️Помогает при онкологии.☑️Эта специя полезна для женского здоровья.Из всего этого списка полезных свойств, самым важным для меня является укрепление женского здоровья.Польза куркумы для женщин:🍒Нормализует женский цикл.🍒Улучшает тонус матки.🍒Нормализует гормоны.🍒Помогает забеременеть.Рецепт золотого молока из куркумы:Рецептов много, я использую самый простой.Вам понадобится:🔸Куркума и молоко.🔹Наливаю молоко в чашку и грею его в микроволновке. Молоко должно быть горячим, но не кипеть.🔹Добавляю в молоко чайную ложку куркумы с бугром.🔹Размешиваю до растворения специи в молоке и пью.В какое время и как долго пить молоко с куркумой :🔸Лучше всего пить золотое молоко на ночь, куркума помогает успокоится и уснуть.🔹Курс — один месяц по одной чашке в день.Какую куркуму использую я:Моя куркума марки BONARAMEDA.Объем:15 грамм.Упаковка:Пакетик стандартного для специй размера с изображением куркумы.Наполнен он меньше чем наполовину из-за этого может создаться неверное представления о том, каков объём 15 грамм специи.Количество куркумы в пакетике до начала использованияНа обратной стороне упаковки есть вся необходимая информация о специи.Консистенция и цвет:порошок горчичного цвета.Вкус:такой, какой и должен быть-пряный с лёгкой горчинкой.Цена:22 руб.Где купить: куркума продаётся почти в каждом продуктовом магазине.Мои ощущения:Пью я такое молоко примерно неделю, стараюсь пить на ночь. Иногда могу днем выпить, тогда уже перед сном не пью.Заметила, что куркума — хорошее успокоительное, успокаивает моментально и помогает быстро заснуть.Пока я смогла оценить только успокаивающий свойства куркумы, но надеюсь, что к концу курса я замечу ещё какой-нибудь положительный эффект.
- Делает кожу идеальной
- Лечит ангину
- Лечит любые кожные заболевания
- Много полезных свойств
- Натуральный антибиотик
- Натуральный краситель
- Недорогая
- Помогает сбросить лишние килограммы
- Природный антисептик
- Способствует похудению
- Стабилизирует сахар в крови
- Экономичное средство
Куркума мне была знакома только по приправе Карри, т. к входит в ее состав, данная приправа привлекала своим цветом и оригинальностью вкуса. Куркума является многолетним травянистым растением, относится к семейству имбирных!
С 2017 года «Куркума молотая» Sangam Herbals ( Сангам Хербалс) проживает на нашей кухне и получила постоянную прописку в квартире!
Покупаю куркума только в магазинах по продаже индийских товаров, если не бывает, то под заказ привозят! Куркуму очень часто смешивают с мукой (из-за большого спроса), ценность и полезность снижается, поэтому для меня принципиально какую и где покупать!
Знакомлю с куркумой:* вес:80 гр, но бывают и другим весом;* тип упаковки: пластик; * цвет: оранжево-красный;* консистенция: рассыпчатая, без комочков, мелкого помола, напоминает детскую присыпку;* запах: ярко выраженный, насыщенный;* вкус: горьковатый, даже слабо-жгучий, возможно кому-то покажется острым;* содержит: куркумин — мощный антиоксидант; * состав: богатейший — витамины группы В, витамины Е, С, К, РР, микро-макроэлементы — калий, кальций, железо, магний, фосфор, медь, селен, цинк, марганец. Сразу вспомнила: слово медицина, состоит из — меди и цинка, а их в куркуме очень много! Значит она стоит на страже нашего здоровья! * калорийность: в 100 гр — 312 кКал, но сразу съесть такое количество будет невозможно;* срок годности: 36 месяцев, хранить при комнатной температуре без доступа солнечных лучей;* упаковка: герметичная; * цена: 140 рублей;* изготовитель: Индия; * бренд: Sangam Herbals!
На полезные свойства куркумы обратила внимание после рекомендаций своей подруги-фармацевта, она знает, что я противница медикаментозного лечения, поэтому порекомендовала куркуму!
Полезные свойства этого золотого порошка велики, т. к в составе огромное количество витаминов, макро и микроэлементов:- улучшает работу ЖКТ;- укрепляет иммунную систему;- выводит из организма шлаки, токсины, вредные вещества;- снижается риск образования тромбов;- нормализует артериальное давление;- снижает рост жировых отложений; — улучшает пищеварение;- снимает боль в горле;- уменьшает боль в суставах;- очищает кровь;- замедляет старения организма, состояние волос и ногтей улучшает;- влияет на работу нервной системы, снимает тревожность, улучшает сон;- безопасный пищевой краситель! И это не весь список полезных свойств куркумы!
Но есть и противопоказания: это беременность, если имеются хронические заболевания стоит проконсультироваться с лечащим врачом!
Перехожу к главному — что мне дала и даёт куркума, где нашла я ей применение!
Первый месяц применяла в виде «золотого молока», для устранения болей в суставах, снижения высокого давления и улучшения работы кишечника!
Употребляла каждый день и не ожидала моментального результата, и по истечение месяца только поняла, что сработало, куркума проделала огромную работу!
Во-первых: боль в суставах снизилась;
во-вторых: весь месяц меня не мучили головные боли, высокое давление покинуло меня (так же постоянное потребление тёплой воды в течение дня сыграло роль);
в-третьих: кишечник работал исправно;
в-четвёртых: это не было целью, но оно произошло — у меня талия стала не осиной, но уменьшилась, с боков ушли все мои запасы, я была в шоке. На это обратили внимание многие, т. к весь этот месяц я находилась в командировке в Рязани и по возвращении домой это было трудно не заметить!
Рецепт «золотого молока»: 1 ст тёплого молока, 1 ч л куркумы! Применяю за один час до сна, сразу скажу о том, что прийдется привыкать, т. к вы ощутите специфический запах, аромат, вкус, но для смягчения можно добавить мёд, т. к я его не особо люблю, то обошлась без него!
Применение куркумы нашла на кухне:добавляю в плов, куриный суп, в макароны, в творожный сыр, горчицу, при запекании в духовке картофеля и курицы! Каждый год пытаюсь покрасить яйца к Пасхе куркумой и забываю, вспоминаю поздно!
Курочка до запекания!
Выводы по применению:- для «золотого молока» брать не более 1 ч л куркумы (начала сразу с 1 ст л, но ощутила сухость кожи в области поясницы, хочется же быстрого эффекта);- при приготовлении пищи так же нужно знать меру, иначе блюдо будет испорчено — горьковатый вкус сыграет злую шутку;- если кто не пьёт молоко, то можно заменить тёплой водой (я сейчас пью с водой);- только РЕГУЛЯРНОЕ применение покажет результат, от случая к случаю это не вариант. Применяю по месяцу 3-4 раза в год, смотрю по состоянию!
Куркума молотая данного бренда высокого качества, соответсвует всем требованиям и выполняет свою работу на отлично!
Вот, пожалуй, и все! Всем здоровья! Благодарю Всех, кто будет читать мой отзыв!
Укрепит иммунитет и не только!
Золотое молоко — напиток долголетия и здоровья. Список его полезных свойств выглядит просто удивительно, при этом приготовить «золотое молоко» каждый из нас может самостоятельно всего за 10 минут.
ВАЖНО! Перед употреблением «золотого молока» следует проконсультироваться с врачом. Входящая в состав напитка куркума категорически запрещена детям до двух лет и аллергикам.
Полезные свойства золотого молока
Секрет «золотого» молока кроется в одном ингредиенте — куркуме. В состав этой восточной специи входят фосфор, железо, кальций, магний, большое количество витаминов — B, C, E и другие. Для чего нужно смешивать куркуму с молоком? Эта специя отлично усваивается в жировой среде и именно так может принести организму максимальную пользу.
Куркума считается противовоспалительным средством. Она повышает сопротивляемость организма к различным вирусам. Некоторые ученые утверждают, что в комбинации с имбирем эта приправа способна восстанавливать даже поврежденные клетки.
Борьба с кашлем
Куркуму применяют как натуральное средство, которое быстро поможет при любом виде кашля. Она успокаивает приступы кашля, снимает ощущение тяжести в груди, разжижает и помогает вывести из организма слизь и мокроту.
Совместными усилиями куркума, имбирь и черный перец эффективно выводят токсины и шлаки из организма, очищают кровь, улучшают состояние кожи, замедляют возрастные изменения.
Ускорение обмена веществ и снижение холестерина
Снижению уровня сахара и плохого холестерина в крови способствуют корица и черный перец. А смесь пряностей, входящая в состав «золотого молока», ускоряет сжигание жиров.
Кардамон и корицу не зря называют пряностями радости. Они улучшают мозговую деятельность и память, пробуждают гормоны счастья.
Когда и как правильно пить молоко с куркумой
«Золотое молоко» рекомендуется употреблять в теплом виде до еды или через два часа после еды. Существуют разные мнения об оптимальном времени приема этого напитка: одни специалисты рекомендуют пить его утром натощак, другие — на ночь перед сном. Важно помнить, что теплое молоко, особенно в сочетании с медом, обладает снотворным эффектом. Выпитая на ночь чашка теплого «золотого молока» лучше усваивается, успокаивает, способствует глубокому и спокойному сну.
Кому нельзя употреблять «золотое молоко»
Основными противопоказаниями к приему золотого молока являются:
- Индивидуальная непереносимость куркумы;
- Пищевые аллергии;
- Заболевания почек, при которых происходит образование камней;
- Наличие камней в желчном пузыре, желчных протоках или почках;
- Беременность и грудное вскармливание;
- Сахарный диабет;
- Прием лекарственных средств, разжижающих кровь (аспирин, антитромбоцитарные препараты, варфарин);
- Наличие кровотечений;
- Подготовка к операции (прием куркумы нужно остановить по меньшей мере за две недели до плановой операции);
- Хронические заболевания ЖКТ;
- Подагра;
- Хронические заболевания в стадии обострения.
Рецепт приготовления «золотого молока»
- Куркума молотая — 1 ч.л;
- Корица молотая — 1/2 ч. л.
- Имбирь молотый — 1/2 ч. л.
- Кардамон молотый- 1 щепотка
- Черный перец — 1 щепотка;
- Мед — 1 ч. л.
- Молоко (помимо коровьего, можно использовать соевое, кокосовое или ореховое) — 250 мл.
- Оливковое масло — 1 ч. л.
- Вода — 3 ч. л.
Приготовление пасты из куркумы для «золотого молока»:
- В сотейнике соединить воду куркуму, корицу, имбирь, кардамон и черный перец.
- Перемешивая смесь, доведите ее до кипения.
- Проваривайте пасту до того момента, пока она не станет как густая сметана.
- Дайте пасте остыть, переложите ее в банку, храните до 1 месяца в холодильнике.
Процесс приготовления «золотого молока»:
- На небольшом огне нагрейте молоко до первых признаков кипения, периодически помешивая его ложкой.
- Горячее молоко перелейте в кружку и добавьте пасту из куркумы: начинать рекомендуется с одной трети чайной ложки, а затем, перемешивая, регулировать количество пасты по вкусу.
- Добавьте в молоко оливковое масло.
- Перемешайте получившуюся смесь до равномерного желто-оранжевого цвета. По желанию можно дополнительно украсить напиток щепоткой куркумы.
- Подождите пока напиток немного остынет и добавьте в него мед.
